Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 63,36g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Starbar Напиток Безалкогольный Сильногазированный со Вкусом Японской Груши и Белой Хризантемы, Межениновская Птицефабрика Стрипсы Камчатские, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Level Kitchen Ролл с Фалафелем и Митболлами из Индейки в Лаваше с Хумусом, Ролл с Огурцом. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Арбуз, Персики, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|