Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 124,69g | Kolh.: 154,36g.
Frukost: Pepaya, Cimory Fresh Milk Cashew, Safiya Muesli, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|