Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 87,83g | Kolh.: 82,58g.
Frukost: Telur Rebus, Perkedel Jagung. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Masak, Jamur Dimasak. Middag: Tahu Bakso, Siomay, Dada Ayam Masak. Snacks/Annat: Indomaret Noga Kacang Wijen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romijuniar 's vikthistorik
|