Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 96,50g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Lacta Bis Oreo, Hortifruti Mexerica, Ovo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Wickbold Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamarialaura 's vikthistorik
|