Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 67,65g | Kolh.: 192,60g.
Frukost: Keripik Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol, Beorganik Chia Seed, Lemon, Sambal Matah. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Matah, Keripik Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol, Karedok. Snacks/Annat: Pisang Tanduk, Kacang Arab, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|