20 aug 23 av medlem: hem75
|
20 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Hastaneye geldim üstünden zaman geçti biraz doktorlar beslenme düzeni ayarladı ama ben uymadım tam hepsine ödem ve kilo oldu bu bana simdi kalorimi arttırdılar hepsini yemeye korkuyorum kılo alırsam diye çok kötü hissediyorum
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
Öncelikle geçmiş olsun biliyorsun ki bunlarınki tamamen geçmesi için iyice beslenmen gerek yemekler bize korkutucu geliyor evet ama yemezsek yaşayamayız bunu çok zor evet kendini zorlamalısın sınırları zorlamalısın
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Şöyle anlatayim ben 22 kiloyum ama olduğum kilodan fazla görünüyorum çünkü ödemim oluyor yemediğim için, şöyle düşün yiyip kilo almamak mı yemeden kilo almış gibi görünmek mi ? Hangisini seçersin zorla da olsa yemek zorundasin
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Kilo almak çok zor hatta kilo vermekten kat be kat daha zor. Günlük en düşük masal metobilzadq alman gerek kaloriyi . Ki biz büyüme çağındayız yani sen 17 yaşındasın da yine de en az 1800 kcal almam gerek
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Böbregine ne olmuş ? Kreatin değerlerinde mi sorun var?
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Bazal metabolizmani hesapladım buna uymaya çalış zamanla artar ben sana güveniyorum
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
Böbreğim su mu tutuyormuş damarlardan kan sızıp ödem yapıyormuş her yerim şişiyor suan 160 boy 34 kiloyum 1700 kalori verdiler ama korkuyorum kilo alırsam diye
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
1700 kalori ile kilo almazsın . Sadece birkaç hafta vücudun ödem toplar o kadar ve o ödem zamanla geçer korkmana gerektirecek bir şey yok
21 aug 23 av medlem: Mutsuz İnsan
|
yemezsen böbreğin normal çalışmaya başlayamayacağı için daha çok şişeceksin. 12 kiloya kadar şişebilirsin hatta. yani aslında yedikçe zayıflayacaksın. mutsuz insan doğru söylüyor.
21 aug 23 av medlem: hem75
|
Teşekkür ederimm her sey için
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
1000 kaloriyle kilo aldım hatta ödemim oluştu bide
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
kilo almadın :) su topladı vücudun. kilo aldım deme. yani vücudun zor durumda ve kendini korumaya aldı. yemek gelmiyor bari elimdeki suyu bırakmayayım diyor. 2000 kalori alırsan suyu bırakmaya bsşlayacak
21 aug 23 av medlem: hem75
|
Ama o suyu bırakırken bende kilo alcam çok kalori aldığım için
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
önce vücudun ihtiyacı için kullanıp eksiklerini tamamlayacak. ödemle 32 kilosun mesela, ödemsiz 32 olacaksın ama daha ince görüneceksin. amaç tartıda az çıkmak mı? görüntünün güzel olması mı?
21 aug 23 av medlem: hem75
|
Şimdi akşam yoğurt meyve öğünüm var bunun sadece meyvesını yeyıp yoğurdu yemesem ödem mi olur
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
Bana vücudunun ihtiyacı kadar verıyoruz dediler ama ınanmıyorum kilo aldırmak mı hedefleri
21 aug 23 av medlem: zeynepwe
|
ödemini attırıp iç organlarının ihtiyacını vermek. sadece meyve yemektense yanına kuruyemiş ya da yoğurt yersen ödem atarsın
21 aug 23 av medlem: hem75
|