Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
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1321 kcal
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Fett: 57,35g | Prot: 59,07g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: マーマレード, バター, 牛乳, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, サラダクラブ 人参サラダ, 卵焼き, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 西友 いわしの蒲焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: らっきょう, きんぴらごぼう, 西友 いわしの蒲焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Annat: シュガークッキー（バニラを含む）, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉. mer...
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stadig vikt
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