Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 86,20g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Махеевъ Горчица Русская, Зеленая Линия Сыр Алтайский, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. Middag: Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|