Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 91,23g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Lunch: Хлебодар Хлеб Солодовый, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Капуста Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|