|
1. Etappenziel
|
113,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
1977 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 71,22g | Kolh.: 205,01g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Exotischen Früchten. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Gemischter Salat, Coca-Cola Coca-Cola, Käsesoße, Aldi Brezel. Middag: Sun Snacks Cracker Classic, Gekochtes Ei, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Annat: River Bitter Lemon. mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MutterErde 's vikthistorik
|