Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1604 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 57,80g | Kolh.: 238,33g.
Frukost: バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ヤオコー サラダ巻きハーフ, 味噌汁. Lunch: ロッテ ジェラートマルシェ ストロベリー, キャベツ, 味噌汁, ニッスイ たこ焼き 6個. Middag: セブンイレブン ポテトサラダ, 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう, ご飯, トップバリュ キーマカレー. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|