Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
97,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
910 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 94,50g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Golden Delicious Apples, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Oikos Greek Nonfat Yogurt. Lunch: Wasa Multi Grain Crisp Bread, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Cucumber (Peeled), Wasa Multi Grain Crisp Bread, Hargis House Chunky White Chicken in Water. Middag: Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|