Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 59,79g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники Домашние, Piatnica Śmietana 18%, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом. Lunch: Своя Лінія Ковбаски Гамбургські, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сушеное Манго, ASAL Халва Узбецька Молочна. Middag: Оливье с Курицей. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|