|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1088 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 50,50g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Café com Leite Integral, Melancia, Ovo Cozido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Estrogonofe de Carne, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Mel, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainampereira 's vikthistorik
|