Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 122,12g | Kolh.: 16,56g.
Frukost: Lipton Ice Tea Limão Zero, Vitao Psyllium, Ovo. Efter frukost: Piracanjuba Leite A2. Lunch: Filé de Frango Grelhado. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna Bizelli 's vikthistorik
|