Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
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1406 kcal
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Fett: 60,56g | Prot: 61,53g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: アーモンド, 豆腐, マーマレード, バター, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, きな粉, 牛乳, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: スイカ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, マリネ, プチトマト, たらこ, オーマイ パスタ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Middag: きんぴらごぼう, 卵焼き, マルエツ ぶり照焼, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, アーモンド, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Annat: スイカ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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