Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
2860 kcal
|
Fett: 112,97g | Prot: 167,20g | Kolh.: 302,30g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Butter, Vollkornbrot. Middag: Good Milk Active Drink, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Annat: Pflaumenstreuselkuchen, Kirschplunder. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|