Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 35,74g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Biskuat Coklat, Tora Bika Creamy Latte, Air. Lunch: Air, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Entrasol Active Chocolate. Snacks/Annat: Aice Mochi Vanila. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|