Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
2702 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 174,52g | Kolh.: 280,90g.
Frukost: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Vemondo Bio Soja, Vit4ever Vegan 7K Protein Salted Caramel Flavour, Aldi Nuss-Mix, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Alpro High Protein Vanille, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Rote Linsen, Ja! Chili Sauce, K-Classic Karottensalat, Gut & Günstig Salat-Kernemix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Snacks/Annat: Zespri Kiwi Gold , Bellasan Pflanzencreme, Vemondo Falafel-Bällchen, Develey Curry Sauce, Saskia Vitaminwasser Reload , IronMaxx Eaas Zero, Banane, Apfel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|