Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 74,33g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Boni Bloemen Honing, Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, AH Chiazaad, Colruyt Everyday Water, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Vol au Vent, Delhaize Kalkoenfilet, Cottage Cheese (2% Vet), Komkommer (met Schil), Volkoren Tortilla. Middag: Delhaize Kalkoenfilet, Danone Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Knorr Groentenbouillon. Snacks/Annat: Boni Hummus, Boni Tortilla Chips Natuur, Cake Biscuit, Everyday Frikandel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|