Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1101 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 89,93g | Kolh.: 141,90g.
Frukost: Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Layang, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Cimory Fresh Milk Strawberry . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zulfatunfaizah 's vikthistorik
|