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19.1
26.7
30.70
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44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
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556 kcal
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Fett: 21,84g | Prot: 49,32g | Kolh.: 45,89g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, もずく酢, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 明太子, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: チーズナン. Middag: ローソン ホルモン鍋. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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