|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 107,67g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado, Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Morangos. Snacks/Annat: Reserva de Minas Cocada Cremosa Zero, Morangos, Café Expresso, Canela, Farinha Aveia, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Nanica, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Banana Nanica, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|