|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
883 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 47,29g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Café com Açúcar, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Abóbora Cozida, Chuchu Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Middag: Baldini Pão de Forma, Refresco em Pó, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Mexerica, Mexerica. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
K.Benevides 's vikthistorik
|