|
Как правильно употреблять семена чиа в салате? Дать им разбухнуть и потом есть? Или прям насыпал и ешь? 🥗 Салат из семян чиа, шпината, тыквенного масла. огурцов и помидор.
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
844 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 32,35g | Kolh.: 40,55g.
Frukost: Помидоры Черри, Шпинат, Good Food Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Hi Десерт Растительный с Грейпфрутом, Фундук Фундук, Now Foods DHA-500, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Brandosfera Семена Чиа, Vocaso Масло из Семян Тыквы, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Now Foods DHA-500, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Chocolate . mer...
|
|
 Kommentarer
я когда считала, что их нужно употреблять, замачивала в молочных продуктах, типа пудинг.в салат.. ну она там размокать начнут от соков и слизь свою выделять хз..
18 aug 23 av medlem: sh_std
|
Вопрос даже больше в том, где они должны разбухать. Если в желудке, то ничего страшного? Или их надо употреблять уже в разбухшем виде?
18 aug 23 av medlem: Наталья Кирилова
|
Я где-то видела, что желе, которое образуется вокруг них это что-то типа защитной оболочки и смысла употреблять их в таком виде нет, а что бы добавить в еду и получить от них пользу нужно дробить
24 aug 23 av medlem: wine diesel
|
Наталья, Ксения Вам все верно написала. В целом виде пользы от них ноль. В салат отлично подойдет смесь семян. Там и семена льна, и кунжута, и семян подсолнечника и тыквы. В них гораздо больше пользы. И с салатом отлично сочетаются. Достаточно 1 чайной ложки на порцию.👍😊
26 aug 23 av medlem: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|