Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 89,23g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Great Value Egg, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil. Lunch: Publix Onions, Simple Beginnings Celery Sticks, Carrots, Target 85/15 Ground Beef. Middag: Good Thins Simply Salt, Provolone Cheese , Salami, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lightning75715 's vikthistorik
|