Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 32,02g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Omelet Mie, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Lunch: Bakwan, ABC Saus Sambal , Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng. Middag: Bakwan, Lumpia Basah. Snacks/Annat: Biskuat Original, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|