Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 80,71g | Kolh.: 181,83g.
Frukost: Chá de Hibisco, Vitamina de Mamão, Bauducco Torrada Multigrãos, Cadore Biscoito Maizena, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Banana, Ovo Cozido, Couve Refogada, Salada de Folhas, LAR Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Folhas, Suco de Laranja Natural, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kim Bolo de Abacaxi, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandacodorniz531 's vikthistorik
|