Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1493 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 78,73g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı. Middag: Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Hurma, Peyman Çiğ Badem. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|