Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
298 kcal
|
Fett: 11,80g | Prot: 9,40g | Kolh.: 40,72g.
Frukost: Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Sakız (Şekersiz). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|