Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
701 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 34,11g | Kolh.: 91,39g.
Lunch: Dodol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Gado Gado. Middag: ABC Kecap Manis, So Good Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Navila Citra 's vikthistorik
|