Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
530 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 26,37g | Kolh.: 40,82g.
Frukost: Galão, Guacamole, Ovo Mexido, Pão Multi-Cereais Torrado. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shallanadeyse 's vikthistorik
|