Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
2049 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 75,04g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Gut & Günstig Eis Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch, Nico Frisch Salad To Go Grilled Chicken. Middag: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Krombacher Bier, Wassereis, Gut & Günstig Eiskaffee. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|