Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 91,31g | Prot: 61,01g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Holland Bakery Lemper Ayam, Pastel. Lunch: Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Dada Ayam, Terong Balado, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|