Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 58,74g | Kolh.: 148,22g.
Lunch: Batagor Batagor. Middag: Perkedel Jagung, Terung Dimasak, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Annat: Soto Ayam. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|