Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 64,26g | Kolh.: 148,13g.
Frukost: Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Базилик Печенье Корзиночка с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Middag: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Магнит Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Банан, Малина, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriyaVal7 's vikthistorik
|