Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 104,89g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Telur Rebus, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Lunch: Bawang Merah, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Putih, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Middag: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Saori Saos Tiram, Shirataki Nasi, Sawi Dimasak. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|