Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
82,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1524 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 55,80g | Kolh.: 205,35g.
Frukost: Appelflap, Koffie met Melk. Lunch: Weight Watchers Salami, Délifin Oven Gebakken Pate, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Delhaize Tonijnsalade. Middag: Delhaize Tapenade, Weight Watchers Salami, Délifin Oven Gebakken Pate, Delhaize Tonijnsalade, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Koffie Cake, Koffie met Melk, Orangina Orangina. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|