Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
3049 kcal
|
Fett: 135,90g | Prot: 133,83g | Kolh.: 316,94g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Hacendado Ternera Picada, Montesinos Requesón, Hacendado Aguacate, Nueces, Patata. Middag: Aceite de Oliva, Pescanova Anguriñas, Hacendado Macarrones. Snacks/Annat: Eagle Cacahuetes Fritos con Miel, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|