Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
2518 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 137,29g | Kolh.: 324,62g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Коровкино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Эконива Творог 5%, Дикси Кабачок, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Царское Подворье Чебурек, Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная запеканка для всех. Middag: Лосятина, Магнит Слива, Магнит Банан, Столица Молока Сметана 20%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Annat: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|