Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
3310 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 132,96g | Kolh.: 453,75g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Middag: DM Bio Tofu Natur, DM Bio Beeren Müsli. Snacks/Annat: Squeezy Energy Gel, ültje Erdnüsse, Bauernbrot, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|