Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 66,94g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черешня, Кофе. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Данон Актибио Злаки, Кофе. Middag: Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|