Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 21,56g | Kolh.: 93,77g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Manapua. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Schwan's LiveSmart Root Beer Float Ice Cream Bar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|