Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 86,79g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином , Безе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Форель, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Отбивная, Тушеные Овощи. Middag: Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Annat: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карбонат, Мясновъ Печенье с Шоколадом и Апельсином , Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|