Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 127,55g | Kolh.: 174,45g.
Frukost: Greyfurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Migros Somon Füme. Lunch: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yayla Karabuğday , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz. Middag: FitNut Go Bar, Magnum Mini Badem, Muz, HIQ Protein Tozu. Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Somon Füme. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|