Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 96,17g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Boiled Egg. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Vegetable Oil, Spinach . Middag: Bango Kecap Manis, White Rice, Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Orange, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Kalbe Hydro Coco Original, Chitato Lite Rumput Laut, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|