Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 76,32g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Запеканка из овощей, Б.Ю. Александров Брауни, Индилайт Буженина, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили, Салат, Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи, Финики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|