Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 116,25g | Kolh.: 165,03g.
Frukost: Персики, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, RICHARD Чай, Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Lunch: Oreo Печенье, Жизнь Март Уха из Горбуши, Инди Тефтели из Индейки, Печень по-Строгановски, Салат из Морской Капусты. Middag: Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|