Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
2481 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 87,72g | Kolh.: 414,61g.
Frukost: NL International DrainEffect Red, NL International Metabolic, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Пиво, Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое, Поджаренный Хлеб, Жареный Хлеб, Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Annat: Fresh Bar Газировка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|