Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 61,04g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Сухари, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Middag: Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Серышевский Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|